El valor nutricional que poseen, hace que su consumo
sea indispensable para la dieta diaria de las personas. Por otra parte,
la importancia de comer frutas es que la gran mayoría de ellas entregan la
vitamina A y C, que son esenciales para ayudar a prevenir enfermedades.
En Unique, área de catering y eventos de Aramark,
saben del valor nutricional que tienen y es por eso que los combinan en tres
limonadas. La primera de ella, es la que contiene menta y berries, que te
ayudará a comenzar el día de la mejor manera gracias a su alto aporte en
fibras.
Ahora si prefieres bajar de peso, te recomendamos la
de piña y pepino que ayuda con ese objetivo. Pero si necesitas mejorar tu
sistema inmunológico, entonces está la opción de mango y menta, que además
ofrece una gran frescura.
A continuación, Unique te cuenta más sobre el valor
nutricional de estas cuatro frutas.
Mango
Es
un gran aliado para el control del colesterol, ya que contiene vitamina C y
altas cantidades de fibra, las cuales ayudan a reducir los niveles de
azúcar en la sangre.
Adicionalmente, el consumo de esta fruta promueve un
mejor tránsito intestinal, aporta al cuidado de la piel e incluso ayuda a
la salud de los ojos gracias a su vitamina A.
Piña
Aporta
múltiples beneficios al tener vitaminas como la A, B y C que ayudan a prevenir
resfríos. A esto se le suma los minerales que posee, como el manganeso que
aumenta la protección del sistema inmunológico, y otros que contribuyen al
retraso del envejecimiento, como el hierro, yodo y zinc.
Asimismo, esta fruta ayuda a disminuir la presión arterial,
a la cicatrización de la piel, tiene propiedades desinflamatorias, agiliza el
funcionamiento del hígado y es un excelente diurético.
Es otro alimento que contiene vitamina B y minerales como hierro, magnesio, calcio y ácido fólico, los cuales entregan propiedades antiinflamatorias, ayudan a relajar el sistema nervioso, contribuyen a combatir el estrés y la fatiga. A esto se le agrega que su consumo ayuda a prevenir la hipertensión, enfermedades cardíacas y contribuye a un mejor funcionamiento cerebral.
Berries
Se
llaman berries a todos los frutos del bosque tales como, la frutilla,
frambuesa, mora, arándanos y maqui, entre los más tradicionales. Éstos poseen
altos componentes nutricionales como las vitaminas B, C, y E, además de ser
bajo en calorías y alto en aporte de fibras.
Por ejemplo, el consumo de frambuesas ayuda a prevenir
los dolores musculares e inflamaciones, mientras que los arándanos contribuyen
a disminuir la aparición de enfermedades como el cáncer y las gastrointestinales.
Las tres variedades de limonadas que ofrece Unique
acompañadas de estas importantes frutas puedes encontrarlas en uniquemomentos.cl
Con más de 20 años de experiencia brindando un
servicio integral de eventos corporativos y sociales, y bajo el respaldo de
Aramark, empresa líder en servicios de alimentación en el mundo, Unique, marca
de catering y eventos, presenta renovación para entregar un servicio donde día
a día, hacemos de la banquetería, una experiencia inolvidable y lleno de vida.
Para más información uniquemomentos.cl
.jpg)
No hay comentarios:
Publicar un comentario