Entonces, cubrir las cantidades adecuadas de
antioxidantes en todas las etapas de la vida es fundamental para sentirse bien.
Sin embargo, con el paso de los años, resulta más importante incluir estas
sustancias en nuestra dieta, ya que nuestro sistema inmunológico se vuelve más
susceptible a las infecciones. Así, una dieta rica en estos nutrientes será una
ayuda extra para reforzar nuestro sistema inmunológico.
“Y, frente al explosivo rebrote del COVID hoy es de
vital importancia mejorar el sistema inmune, responsable de protegernos de
agentes infecciosos como bacterias, virus y parásitos”, Paula Valenzuela,
Gerente General y creadora de Mia Soul Market.
“En este sentido, la nutrición desempeña un papel
fundamental, ya que la carencia de determinados nutrientes puede tener un
impacto negativo sobre nuestra salud, marcando la diferencia a la hora de
aumentar la defensa natural de nuestro cuerpo contra las infecciones como el
Covid-19, causado por el coronavirus”, explica la nutricionista Eugenia
Lillo.
Un producto novedoso es la Kombucha, bebida probiótica
hecha a partir del té negro endulzado y que es fermentado por levaduras y
bacterias que hacen bien para la salud, siendo una bebida que fortalece el
sistema inmune y mejora el funcionamiento intestinal.
Entre sus propiedades se encuentran que, su consumo
normaliza el tránsito intestinal, regula la flora intestinal, posee efectos
antivíricos y antibacterianos, activa la defensa del cuerpo, desintoxica el
organismo, reduce el nivel de colesterol, mejora la digestión de las proteínas,
facilita la absorción de minerales y aumenta la secreción de azufre
fisiológico, vitamina B12 y vitamina K, mejora el rendimiento del oxígeno en
las células y aumenta el bienestar.
Otra opción natural para cumplir el objetivo de
aumentar las defensas es el Té Matcha.
Eugenia Lillo explica que a diferencia del resto de
los tés que se presentan en hebras (en hojas sueltas), el Matcha tiene la
particularidad de que sus hojas están molidas en forma de un polvo muy
fino.
Entre sus propiedades, avaladas por numerosos estudios
de laboratorio, pruebas en hospitales y universidades se ha comprobado que su
consumo fortalece el sistema inmunitario y ayuda a reducir el estrés; estimula
la mente y relaja el cuerpo; ayuda a prevenir el cáncer, infecciones y las
caries; ayuda mantener sanas las arterias y a controlar la hipertensión; ayuda
a bajar los niveles de azúcar en sangre y combate infecciones fortaleciendo el
sistema inmunitario, entre otras.
Para quienes sienten el peso de todo lo ocurrido de la
pandemia y buscan una ayuda natural extra para tener más energía, una opción es
optar por el consumo del Aceite de Coco MCT, aconseja la especialista.
Se trata de un “súper combustible”, alto en ácido
grasos de cadena media, que se metabolizan en el hígado, sin la necesidad de
que el cuerpo use insulina y sin alterar el azúcar en sangre. “Es decir,
aportan energía inmediata de manera más eficiente que los carbohidratos”,
agrega Lillo.
Su consumo es variado, ya que se puede agregar una
cucharada de 15 ml en la mañana o antes de hacer deporte junto con nuestro
jugo, proteína o bebida, así como agregándolo a batidos, yogurt o ensaladas. Lo
importante, es que siempre se debe mezclar con algo líquido.
“En Mia Soul Market buscamos mucho más que ser solo
una vitrina de productos, queremos ayudar a nuestros clientes y asesorarlos a
llevar una vida más sana y feliz. Te esperamos” finaliza Paula Valenzuela,
Gerente General y creadora de Mia Soul Market
Más información en https://www.miasoulmarket.com/
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